"吃动平衡 健康体重 全民行动"倡议书

健康体重是全民健康的基石。当前，超重肥胖已成为威胁我国居民健康的重要公共卫生问题，与心脑血管疾病、糖尿病及多种癌症的发生密切相关。为响应国家卫生健康委"体重管理年"号召，值此2025年全民营养周之际，江西省营养学会向全省人民发出"吃动平衡 健康体重 全民行动"倡议：

倡导全民学习《中国居民膳食指南》、《成人肥胖食养指南》、《儿童肥胖食养指南》和《体重管理核心信息》等权威指南，正确认识体重与健康的关系。通过多渠道科普宣传，消除认知误区，让"每个人是自己健康第一责任人"的理念深入人心。

倡议全民践行"三知一管"：即知晓标准：了解BMI（体重指数）等健康体重指标；知晓变化：定期监测记录自身体重；知晓方法：掌握科学体重管理知识；科学管理：将吃动平衡融入日常生活。

引导医院设立体重门诊，为肥胖合并慢性病患者提供专业指导。倡导各级医疗卫生专业人员掌握体重管理知识和技能，为孕产妇、幼儿、学龄前儿童、学生、职业人群、老年人、慢性病等全生命周期不同人群的健康体重管理提供精准化的膳食及身体活动方案。

创建营养健康场所：推进健康食堂、餐厅、学校建设，引导餐饮企业应用食养指南；完善运动设施：鼓励单位、社区配置健身器材，提供专业运动指导；推动技术创新：研发智能体重管理设备，提升健康管理便利性。

倡导全民，合理膳食：遵循膳食指南，做到营养均衡；科学运动：每周至少150分钟中等强度活动；规律作息：保证充足睡眠，保持良好心态。

江西省营养学会向广大市民朋友发出倡议，今天，就在此刻，请大家行动起来，从自身做起，践行吃动平衡理念，从一餐一饭、一步一行做起，以营养为基石，以运动为助力，遵循能量摄入与消耗的动态平衡，维持健康体重。健康是一切美好的根基，让我们行动起来，做健康生活的践行者，为建设健康江西、健康中国贡献力量！

江西省营养学会

2025年5月17日