转发：不同年龄段的老年人该怎么吃？
转发：不同年龄段的老年人该怎么吃？
马大姐
俗话说，民以食为天。吃，是一件非常重要的事情，只不过如何吃的及营养有健康呢？
不同年龄阶段的人群的饮食侧重还是不一样的，今天我们就来说说老年人的食养方案！
健健
康康
确实，老年人的饮食还要根据不同年龄阶段制定不同的营养方案。
一般老年人，即年龄大于65岁、小于79岁的老年人，营养及饮食上要注意以下几点。
针对高龄老人，即年龄大于或等于80岁老年人的饮食和活动，有以下2个重点提示：
合理饮食，适量运动，享健康美丽人生！
健健
请点击下面标题或阅读原文↓↓↓。
来源：老年营养改善行动
