转发：有慢性病就必须吃素吗？老人饮食避开这些误区才更健康
转发：有慢性病就必须吃素吗？老人饮食避开这些误区才更健康
马大姐
家里老人一查出高血压高血脂，说什么也不肯吃油和盐了。
这可不行，油盐要适量吃，不能绝对不吃~
康康
健健
是的，老年人群中有一些流传很广的膳食观念，但有些观念很容易导致营养不良，反而不利于延年益寿。
下面就跟大家一起来解析一下
老年人常见的膳食误区
告诉大家千万莫入坑
由于传统习俗、陈旧观念、宗教信仰以及合并疾病的影响，不少老年人认为动物肉类、海鲜等是“发物”，会加重或诱发疾病。
患糖尿病的老年人容易过度控制饮食，尤其是碳水化合物类主食的摄入。有的老年人迷信粗粮对糖尿病的好处，长期坚持进食粗粮。
合并心脑血管疾病或高脂血症的老年人，常常被嘱咐饮食要低盐低脂，所以为了身体健康，荤腥不吃，油盐不进。
马大姐
我得转给家里老人看看，年纪大了可更不能这不吃那不吃，吃得好才是真的好呀！
是的，要注意营养均衡，吃动平衡~
健健
对呀，老年人更要注意健康生活！
康康
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来源： 老年营养改善行动
